Меню Рубрики

Блины на кефире калорийность на 100 грамм

Калорийность Блины на кефире . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Блины на кефире».

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 183 кКал 1684 кКал 10.9% 6% 920 г
Белки 4.9 г 76 г 6.4% 3.5% 1551 г
Жиры 6.2 г 56 г 11.1% 6.1% 903 г
Углеводы 27.2 г 219 г 12.4% 6.8% 805 г

Энергетическая ценность Блины на кефире составляет 183 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Блины на кефире . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Блины на кефире».

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 144.7 кКал 1684 кКал 8.6% 5.9% 1164 г
Белки 5.7 г 76 г 7.5% 5.2% 1333 г
Жиры 4.2 г 56 г 7.5% 5.2% 1333 г
Углеводы 21.7 г 219 г 9.9% 6.8% 1009 г

Энергетическая ценность Блины на кефире составляет 144,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Блины на кефире . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Блины на кефире».

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 194.8 кКал 1684 кКал 11.6% 6% 864 г
Белки 4.8 г 76 г 6.3% 3.2% 1583 г
Жиры 8.2 г 56 г 14.6% 7.5% 683 г
Углеводы 25.5 г 219 г 11.6% 6% 859 г
Читайте также:  Какая самая лучшая сковорода для блинов

Энергетическая ценность Блины на кефире составляет 194,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Блины на кефире . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Блины на кефире».

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 212.9 кКал 1684 кКал 12.6% 5.9% 791 г
Белки 5.1 г 76 г 6.7% 3.1% 1490 г
Жиры 7.5 г 56 г 13.4% 6.3% 747 г
Углеводы 31.3 г 219 г 14.3% 6.7% 700 г

Энергетическая ценность Блины на кефире составляет 212,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник